Moussaka légère Weight Watchers Par Sabine91 Voici la recette de la Moussaka légère Weight Watchers, un délicieux plat grec facile à réaliser à base d’aubergines, de … 560 Kcal (4.5/5 - 2 votes) 101; Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page. La tomate épicée dégouline de saveurs et de textures. La cuisson à la vapeur ou à l'étouffée de légumes, de viandes ou de poissons ont la part belle. Retrouvez Marmiton où que vous soyez en téléchargeant l'application, Tous droits réservés Marmiton.org - 1999-2020, Recrutement ● Mentions légales ● Conditions Générales d'Utilisation ● Vos questions ● FAQ ● Contact ● Politique de protection des données personnelles ● Politique de confidentialité ● Préférences cookies, Pour des milliers de cocktails : 1001cocktails.com, Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Ajouter le concentré de tomate et le cumin. poignée, 1 Y faire revenir 3 minutes, … Sucre. Courgettes à la carbonara légère WW, recette d'un bon plat facile et rapide à préparer, idéal à servir avec du riz ou des pâtes pour un repas léger et complet. #poulet. Mais La Prochaine Fois Je Relèverai Avec Un Peu D'aromates. Dans une sauteuse, verser l'huile d'olive. Ingrédients. en plat : moussaka légère; en dessert : une portion de fromage et une compote pomme cannelle ; Les points forts et les points faibles de la recette . Cuire au four 15 à 20 min à 200°C (surveillez quand même qu'elles ne brunissent pas trop !). Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. La recette par Plat et recette. Pelez les pommes de terre puis coupez-les en fines rondelles. Recette Moussaka. Envie de Recette de la moussaka facile ? Ma suggestion : J'ai rajoutée quelques feuilles de menthe fraîche ciselées dans la préparation viande tomate. Temps total: 35 minutes. La meilleure recette de moussaka, sans béchamel, dont vous ne pourrez plus vous passer. Voir plus d'idées sur le thème recette, recettes de cuisine, idée recette. Voir la recette: Moussaka. Dans une grande cocotte, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Dans une cocotte, faites-les revenir dans un filet d’huile. Laver l'aubergine, la couper en rondelles et placer le tout dans le varoma. J'ai suivi les conseils des internautes et ajouté du chèvre. Mettre la tomate, les herbes et l'ail écrasé dans une casserole et laisser réduire environ 15 minutes à feu doux. Moussaka express et légère – la cerise sur le maillot . Ma suggestion : Faire griller un peu plus les aubergines, rajouter de la coriandre en poudre dans la sauce. Sélection de magazines et jeux pour enfants, pour embellir les vacances L’application des enfants pour dessiner, découvrir et jouer en vacances 10 minutes à couvert puis 10 à découvert, en remuant régulièrement, pour que le coulis de tomate épaississe. Préchauffez le four à 180°C. Couper en deux les aubergines et les faire cuire au four à 180°C environ 15 à 20 minutes. Boulettes. Moussaka légère facile au thermomix. Mélanger la viande avec les épices, du sel et du poivre. 1 Le jus d'un citron jaune. Pour conserver l'annotation de cette recette, vous devez également la sauver dans votre carnet. Croustade. Mettre la viande dans… La moussaka, ce célèbre plat grecque à base d'aubergine et de tomate. de boeuf hachée (5% matière grasse) ou bien d'agneau, OFFRE ABO Magazine : 1 an (6 numéros) + 1 sac à pain en coton à 19,90 € à découvrir, Salade légère de courgettes et mozzarella, Soupe froide de courgettes à la menthe et chèvre frais, Politique de protection des données personnelles. 19 juillet 2019. #Gateau au yaourt C’est un de mes plats chouchous mais j’ai longtemps renoncé à en manger car c’est souvent assez gras et plutôt long à faire. Imprimer la recette Noter la recette. 5 ou 0. Soyez le premier à ajouter une photo à cette recette ! Placez-les dans un plat allant à four, versez un filet d’huile et enfournez pour 10 min. C'est très bon, frais ! Quand il est fondant, rajoutez la viande hachée en petits morceaux, faites dorer, puis rajoutez le coulis de tomate Assaisonnez avec du sel, les épices, et laissez mijoter pendant une vingtaine de minute, à feu doux. Je vous proposes une recette de Moussaka légère, facile et simple a préparer chez vous au thermomix. C'est la première moussaka que je cuisine et j'ai adoré ! Recette Sale. Cuisine: grecque. Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. Enfin lors du service nos avons ajouté de la crème fraîche, c'était délicieux! Découvrez la recette de Moussaka légère à faire en 15 minutes. Accueil > Recettes > entrée > entrée légère > Moussaka légère (à ma façon), Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses Portions: 6 personnes. Nombre de parts: 4. Les enfants ne sont pas fan des aubergines mais là, bingo : le plat était vide à la fin du repas ! Ajoutez les pommes de terre puis faites revenir pendant 10 minutes. 250g de viande hachée . Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette. Verser un filet d'huile d'olive sur les aubergines. c à c, Recette de Moussaka traditionnelle : la recette facile, Recette de mini-galettes des rois apéritives, Recettes de Galette des rois à la frangipane, Recette de Galette frangipane et spéculoos. Recette de Quiche feuilletée à la tapenade et aux tomates. On s'est tous régalé avec cette recette, il n'en restait plus une miette! A la sonnerie, ajouter les tomates pelées égouttées et coupées en 4. Les légumes et la viande en font un repas complet. Préparez la viande et la sauce : faites cuire dans 1 c. à soupe d'huile d'olive la viande hachée avec … Les étaler sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé. Programmer 15 mn 100° vit 1. Le légume brillant et violet est la base idéale pour ce plat chaleureux. La moussaka, c’est vraiment plusieurs recettes en une. 1 oignon. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Accueil » Toutes les recettes » Moussaka express et légère. Cette recette est légère et est facile à préparer. 2019 - Découvrez le tableau "Recette moussaka facile" de Thirode sur Pinterest. Un site du groupe Prisma Media (G+J Network) Prélever 1 verre de lait froid aux 75 cl et verser le reste dans une casserole. Recette de Marciatack | Recettes de cuisines healthy et de saison. Faire revenir l'oignon coupé fin, jusqu'à ce qu'il soit translucide, ajouter l'ail écrasé. Moussaka légère sans béchamel. Ma suggestion : Je N'ai Pas Mis La Gousse D'ail Voici une variante de la moussaka qui est plus légère et moins bourrative que la recette traditionnelle... C'est extrêmement savoureux! Découvrez la recette de Moussaka, une recette légère sans béchamel, mais toujours aussi savoureuse. Faites chauffer dans une sauteuse 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et faites-y revenir l’ail et l’oignon ciselés. Délicieux! Recette Tortilla . Le guide des sorties et loisirs en famille partout en France pour les vacances ! Enfournez à 210°C (thermostat 7) pendant 10 minutes, le temps aux oeufs de cuire, et au gruyère de, 350 Nos recettes, #Gratin Dauphinois Moussaka facile et légère à ma façon; Mon petit potager me donne encore quelques mini aubergines, j'avais très envie de tester une moussaka. 2 aubergines. 300 g De boeuf hache. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Un plat grec authentique léger et sain, mais riche en goût. Ma suggestion : Ajouter du fromage de chèvre qui relève le tout. Tomates Séchées. Répétez l’opération et terminez par une couche d’aubergines. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. La moussaka grecque reste cependant la plus plébiscitée. Alors nous vous proposons cette recette de moussaka légère à la bolognaise, à l'aubergine et au gruyère râpé. g, 2 En espérant que cette recette de « moussaka légère », postée par Xavier de Cachan vous ait donné entière satisfaction pour confectionner ce délicieux plat, nous vous souhaitons un agréable moment de cuisine et un bon appétit ! Recommencer avec une couche d'aubergines, une couche de viande et une couche de sauce. Epluchez et hachez l’oignon et l’ail. 3 Aubergines de taille moyenne. Cette recette savoureuse bannit les calories. L’aubergine contient une quantité intéressante de fibres et de pectines, favorisant un bon transit intestinal. J'ai ajusté les ingrédients pour quatre : deux aubergines au lieu de trois, cinq tomates que j'ai pelées et découpées moi-même et quatre steaks hachés que j'ai détaillés en cube. Un délice. En savoir plus sur notre politique de confidentialité. Recette facile à faire et plus légère que la moussaka traditionnelle avec pommes de terre. Fleisch. La moussaka est également très populaire en Turquie. Ajoutez les viandes hachées, les tomates concassées, le persil et la menthe hachés (réservez quelques pluches pour la décoration), le laurier, le sel, le poivre et le cumin. Cuisine Légère. Garnissez de persil frais haché. boîte, 35 Préparez une béchamel : Faites fondre le beurre (ou la margarine) dans une petite casserole puis … Ma Moussaka Dans un plat à gratin, disposez une couche d’aubergines grillées, une couche de sauce. 1 poivron rouge. Nos conseils pour l’aider dans l’aventure de la lecture Grands-parents, passez un bon été avec vos petits-enfants : 7 trucs et astuces ! facile. Prisma Media - Tous droits réservés. Pour la réussir, pensez à faire dégorger vos tranches d'aubergine dans du sel, avant de les poêler. Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7). Temps de préparation: 15 minutes. Hmmmm 1 Gousse d'ail hachee. Dans une grande cocotte, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. J'ai aussi dû ajouter des courgettes car j'étais un peu court niveau aubergines. avec les légumes frais , c'est agréable 27 juil. 10 ingrédients. Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. Moussaka légère Moussaka express et légère. Je me suis inspirée de la recette WW pour un plat simple à préparer, et léger ^_^. Même si celui-ci est délicieux, il s'avère qu'il est un peu moins diététique. Dans une grande poêle antiadhésive, faites bien revenir les viandes et l’oignon haché dans l’huile chaude. Ingrédients : … Dans un plat à gratin, verser un peu de sauce "béchamel" dans le fond, une couche d'aubergines, une couche de viande et à nouveau une couche de sauce "béchamel". Version papier ou numérique, à vous de choisir ! Lavez les aubergines et coupez-les en tranches de 1cm environ dans le sens de la longueur. La cuisine légère s'invite dans toutes les maisons. Souhaitez la bienvenue en Grèce à votre estomac, avec cette recette à la fois gourmande et raffinée, mais aussi et surtout : légère. Découvrez cette recette de cuisine légère et donnez votre avis en commentaire !. Landwirtschaftliche Erzeugnisse. Recette Tarte Tomate. Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. battre le lait et la maïzena, chauffer et donner deux bouillons pour épaissir, saler, poivrer, casser l'oeuf et battre (mettre éventuellement le fromage à ce moment là) sortir les aubergines du four et râcler la chair étaler la chair des aubergines sur la viande puis verser le lait épaissi laisser cuire 20 à … #chocolat La meilleure recette de moussaka, sans béchamel, dont vous ne pourrez plus vous passer. À accompagner de salade verte pour le supplément fraîcheur. Vous ne pouvez pas ajouter de commentaire à cette recette car vous l'avez déjà commentée, Vous ne pouvez pas commenter votre propre recette, la recette Moussaka légère (à ma façon). Ensuite dans une poêle et faites revenir l’ail haché et les lardons pendant 2 minutes. Temps de cuisson: 20 minutes. Excellent! g, 1 Remettre le panier varoma avec l'aubergine. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Ajouter la viande hachée (boeuf ou agneau) et faire revenir 5 min, assaisonner de sel et de poivre. Ajoutez la viande hachée émiettée, mélangez et laissez mijoter 5 minutes de plus. Mélanger la maïzena et le verre de lait, puis verser le mélange dans la casserole. Couvrez et laissez mijoter 20 minutes à feu moyen, puis 5 minutes de plus à découvert. Tailler les aubergines en tranches fines dans le sens de la longueur. Ajouter sel et poivre et mettre à chauffer à feu moyen. Tailler les aubergines en tranches fines dans le sens de la longueur. botte, 1 Moussaka facile. Sauvegarder et Ajouter à mon panier Ajouter à mon panier. Le dîner parfait pour se réchauffer ! On redécouvre les goûts et les parfums. Sa recette est facile et se décline avec d'autres viandes, comme le bœuf, et même en version végétarienne, moins authentique, mais tout aussi bonne. Je préfère y ajouter de la cannelle en lieu et place du cumin. Ajouter la viande hachée et programmer 10 mn 100° vit 1 et placer le varoma sur le . Faites-les cuire à la vapeur pendant 15 minutes. gousse, 1 Faites revenir 3 minutes … Un mille feuilles d’aubergine façon moussaka, mais en version beaucoup plus light et diététique ;) 4 personnes : 2 aubergines 300g de viande haché 1 carotte 1 oignon 1 gousse d’ail écrasée ½ cuil. à café de cumin ½ cuil. Type de plat: Plat principal. Vous confirmez que cette photo n'est pas une photo de cuisine ou ne correspond pas à cette recette ?